毎日湯船に浸かった方がいい！シャワーとの違い

ginです！

突然ですが、

みなさんは毎日お風呂に浸かって

いますか？

シャワーだけで済ませる人は

いませんか？

シャワーだと水道代の節約や

時短などメリットはあります。

しかし、

良いことばかりではありません！

シャワーだけだと、、、

・体が温まらない

・風邪をひきやすくなる

など

デメリットの方が

大きいです！！

今回は、

湯船に浸かった方がいい理由

を紹介します！

〜湯船に浸かると良い理由〜

①汚れが落ちやすくなる

お湯に浸かるとゆっくり体が

温まり、毛穴が開いていきます。

毛穴が開くと、お湯が汚れまで

届き自然と汚れが落ちやすく

なります！

毛穴が閉じていると、その奥に

汚れが残り体臭の原因にも。

シャワーだけだと落としきれない

汚れがあります。お風呂に浸かり

体を清潔にしましょう！

②リラックス状態になれる

体を休ませられる簡単な方法が

お風呂に入ることです。

人は温かいものに包まれると、

気持ちが安らぎます。

お風呂に浸かると体が温まる

ので気持ちが安らぎ、

リラックスできます！

③温まると体の調子が良くなる

お風呂に浸かると、体が温まり

血液・リンパの流れが良くなり

体がほぐれます。

体が温まると内臓の動きも

良くなり、夏バテや冷え性の

改善が期待できます。

今回、

お風呂に浸かった方が良い理由を

紹介しました。

でも、、

毎日お風呂に浸かるのは

「お風呂の準備が大変、面倒」

って思った人いませんか？

そんな人は

温泉・銭湯

がオススメです！！

家のお風呂と違って

温泉・銭湯に行くと気分転換に

なってリフレッシュできます！

毎日お風呂に浸かることは

健康への第一歩です！

風邪になるリスクを

少しでも防ぐために！！

これから毎日お風呂に浸かって

健康になりましょう！

それでは！