オススメサウナ ロウリュとは？
こんにちは！
ginです。
みなさんは
「ロウリュ」って言葉
聞いたことありますか？
「ロウリュ」とは何か？
それは、
別名ロウリュといわれる
サウナの一種です。
フィンランドでは、人気の
サウナの一種で「ロウリュ」は
水蒸気という意味です。
比較的温度が低く、湿度が高い
サウナです。
一般的なドライサウナ
90〜100℃前後
80℃前後
ロウリュウサウナって
どんなの？
熱したサウナストーンに水を
かけて水蒸気を発生させ、
体感温度を上げます。
最近では、リラックス効果を
高めるためにアロマ水をかける
事もあります。
アロマ水には
果物系、ミント、ラベンダーなど
様々な匂いがあります。
個人的にミントがオススメです。
良い匂いでリラックスができます。
ロウリュが
なぜおすすめなのか？
ロウリュのおすすめ理由は、、
「ロウリュ後の熱波です！」
ロウリュのサウナ効果は
もちろんです。
しかし！
ロウリュ後の熱波では普段の
サウナでは味わえない気持ち
良さがあります！
ロウリュ後の熱波とは？
最近、スーパー銭湯などに行くと
「ロウリュサービスやってます」
ってのを見かけませんか？
ロウリュサービスを簡単に言うと
「アロマ水をサウナストーンに
かけて水蒸気を発生させて
室内の湿度を上げ、熱波師が
熱波を仰いでくれるサービス」
このあおいでくれた熱波が
めちゃくちゃ気持ち良いです！
ロウリュサービスの流れ
①ロウリュやアロマ水の説明
②サウナストーンにアロマ水を
かける
③発生した水蒸気をあおぎ
室内全体に巡らせる
④1人ずつに熱波を送る
⑤ ②〜④を2、3回くり返す
⑥熱波のおかわり
⑦最後は熱波師に対して拍手
で終了
ロウリュの注意点
1、無理をしない
ロウリュは室内がめちゃめちゃ
熱くなるので絶対に無理を
しないようにしましょう
2、途中参加はNG
基本サービス中は途中参加は
できないので、開始5分前
ぐらいかスタンバイするのが
良いです。
3、譲り合い
ロウリュサービスは人気で満員
になることもあります。
熱波師が熱波を仰ぎやすいように
よけたりかがんだりしましょう。
ロウリュ後のおすすめは
「水風呂」です！！
ロウリュをした後は普段のサウナ
より体の芯が温まっていて
肌の表面も熱くなっています。
こんな状態で入る水風呂は
最高に気持ちいいです！！
みなさんもロウリュどうですか？
普段のサウナとは爽快感が
違います！！
ロウリュもサウナ効果は
あります！！
これからロウリュをやって
健康になりましょう！！
あなたも
近くでロウリュが受けれる
か調べよう！
それでは！
